Pavê Light de coco e maracujá Receitas de Dieta para Emagrecer
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Pavê Light de coco e maracujá – Receita de Dieta para Emagrecer

Confira esta receita fácil de fazer de pavê light de maracujá e coco e coma sem medo na dieta e depois para manter o peso também.
Pavê light de coco e maracujá
Ingredientes
Massa
- 8 fatias de pão de forma sem casca
- 1 1/2 xícara de chá de coco fresco ralado
- 1 1/2 xícara de chá de leite condensado desnatado
- 3/4 de xícara de chá de suco concentrado de maracujá
- 1 1/2 colher de sopa de gelatina em pó incolor e sem sabor
- 3 claras em neve
Decoração
- Polpa de 2 maracujás
- 3/4 de xícara de chá de água
1 1/2 colher de chá de amido de milho - 3 colheres de sopa de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
- 1 1/2 xícara de chá de coco fresco ralado
Modo de Preparo: coloque em uma assadeira as fatias de pão de forma e leve assar no forno médio por aproximadamente 10 minutos ou até que comece a dourar. Triture as fatias de pão de forma no liquidificador. Despeje o pão torrado e triturado em uma tigela e adicione o coco ralado, misturando para formar uma farofa. Reserve.
Hidrate e dissolva a gelatina em pó conforme as instruções da embalagem. Reserve. Misture em um recipiente o leite condensado, o suco de maracujá, acrescente a gelatina dissolvida, as claras em neve e misture delicadamente.
Montagem: em uma taça coloque uma camada do creme de maracujá em cada taça, uma camada da farofa de coco, repitindo a sequência até completar a taça, colocando por último o creme de maracujá. Leve para gelar por aproximadamente 15 minutos.
Calda: misture em uma panela, a polpa do maracujá, a água, o amido de milho e o adoçante. Leve ao fogo médio por cerca de 10 minutos ou até engrossar. Deixe esfriar. Adicione o coco fresco e a calda de maracujá para decorar. Sirva este pavê light de coco e abacaxi gelado.
E aí vai fazer esta receita de pavê light de coco e maracujá? deixe um comentário
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